Manapság újra éli reneszánszát az illóolajok használata, amely nem csak a környezetünket illatosítja természetes módon, hanem a szervezetünkre is jótékony hatással van. Illóolajokat már az ősi kultúrákban is alkalmaztak, a gyógyítás mellett, kozmetikai és vallási célokra. Már a 10. [...]
Az emberi test tömegének 30-40%-a izom. A legalapvetőbb dolgokhoz is izomcsoportok tömegeit vesszük igénybe. Akár pszichés akár fizikai terhek következtében ezek az egyszerű mozdulatok is gyötrelmesek lehetnek. Rendszeres masszázzsal az izomzattal kapcsolatos problémák nem csak orvosolhatók, de meg is [...]
Sokat olvasunk manapság az alternatív gyógyászatokról, annak hatásairól, eredményeiről. De mikor belekezdünk egy ilyen tartalmú cikkbe kicsit mindig szkeptikusak vagyunk. Az egyik ilyen téma a masszázs és annak hatásai, mely terület egyre népszerűbb és bizonyítható is jótékony hatása, legyen szó [...]
Gyakran halljuk idősektől, lumbágóra illetve isiászra panaszkodnak. Sejtjük csak, hogy ez deréktáji fájdalmat jelent. Ezek a tünetek viszont a fiatalabbakat is érintheti. Mi a különbség a lumbágó és az isiász között? Míg a lumbágó csak a deréktájon (lumbális tájékon) okoz [...]
A talpunk az egyik legjobban terhelt testrészünk. Sokan nem is gondolnák, milyen jóleső lehet időközönként beiktatni egy frissítő talpmasszázst. Mi az a frissítő talpmasszázs? A frissítő talpmasszázs a reflex masszázson alapszik. Ennél a masszázsnál azonban nem egy-egy reflexpontot masszírozunk hosszabb [...]
A kialakult izomfájdalmak, csomók, letapadások már-már népbetegségnek számítanak. A hát izmai görcsössé válhatnak, melynek oka leginkább a stressz, illetve az állandó ülőmunka és a rohanó életmód is okozhat problémákat. Ülőmunka ártalmai A folyamatos ülőmunka következtében az izmok letapadnak, az [...]
Az illóolajos masszázs segítségével leküzdhetjük a stresszt, a feszültséget, a szorongást és testünk lelkünk egyensúlyba kerül, vagyis felüdül. Az illóolajokat úgy tartjuk számon, mint egészségünkre jótékonyan ható, kellemes és természetes szereket. Illóolajokkal történő gyógyítást aromaterápiának nevezik, ami lényegében aromák [...]
Sokan nincsenek tisztában azzal, hogy a masszázs terápia annak ellenére, hogy természetes gyógymódok közé tartozik bizonyos esetekben, vagy egyáltalán nem szabad, vagy épp az adott probléma miatt nem ajánlott. Kezdjük fontossági sorrendben mikor tilos, a masszázskezelés? Az egyik legfontosabb, [...]