Svédmasszázs
A svédmasszázs a masszázs (Európban) leginkább elterjedt formája. Ez az alapja a gyógymasszőrök által végzett gyógyító jellegű masszázsnak és a sportmasszázsnak, szegmentmasszázsnak is, melyek a svéd masszázs fogásait használják.
Az egészséges embereknek nyújt megelőzést és kényeztetést. A masszőr a simítás, dörzsölés, gyúrás, vibrálás elemeit használja fel. Általában aromaolajakat, különféle krémeket használnak hozzá. Alapvetően lazító jellegű, éppen ezért hatását akkor éri el leginkább, ha rendszeresen végzik. A legideálisabb esetben hetente, vagy legalább havonta kétszer. A teljes test masszírozása körülbelül 1 órán át tart, de jellemzően egy-egy terület (hát, nyak-, vállöv, kar, láb, arc, talp, mellkas) részmasszázsáról beszélünk, amelyek kezelése fél órát vesz igénybe.
Tipikus visszajelzés egy jól elvégzett svédmasszázs után, ha a páciens masszázs után úgy érzi „lebeg”, könnyűnek érzi a testét.
Svédmasszázs a gyakorlatban:
A masszőr először bekeni olajjal, majd körkörös mozdulatokkal bemelegíti a hátat. Ezután jön a dörzsölés, ami egy intenzívebb szakasz, először tenyérrel, majd ujjbegyekkel végzik. Majd következik az ütögetés és a gyúrás.
A svédmasszázs pozitív hatásai:
- fájdalomcsillapítás
- stresszoldás
- görcsoldás
- bőr-, keringés-, nyirokrendszer általános javítása
- általános közérzet javítása
- krónikus fáradtság ellen
- izmok állapotának javítása
- rehabilitáció
- fejfájás kezelésére
Gyógymasszázs
Gyógymasszázs magában foglalja a svéd-, szegment-, kötőszöveti és perioszteális (csont) masszázst. Ezek a technikák az ízületek regenerációját, a letapadt izmok ellazítását, vérbőséget okozva csillapítják a fájdalmat is. Segítségével konkrét betegségek gyógyítása történik. Célja a rehabilitáció, ezért legtöbbször csak a megbetegedett testrészre koncentrál.
Gyógymasszázs csak orvosi beutalóval érhető el. A masszőr minden kezelésen a kezelőorvossal, a gyógytornásszal és a fizioterapeutával közösen dolgozik, hogy az adott állapot javítása és a pozitív hatások hamarabb érezhetőek legyenek. Sajnos vannak területek, amelyeket nem lehet fájdalom nélkül kezelni, segítségével viszont elkerülhetőek egyes műtétek.
Amennyiben szakorvosa masszázst javasol, akkor ajánlott a kezelés sorozatot 30 napon belül elkezdeni és a legjobb eredmény érdekében 2 hónapon belül be is fejezni.
A kezelés mindig speciális masszázs ágyon történik és körülbelül 20-25 percig tart.
Milyen panaszok esetén alkalmazható?
- Akut, krónikus fájdalmak csillapítására
- Ízületi mobilizálásra
- Mozgásszervi betegségek esetén létrejövő patológiás izomtónus helyreállítása
Kizáró okok:
- Keringési zavarok
- Tumoros megbetegedés
- Gyulladásos, lázas állapot
- Akut balesetes állapot
- Fertőző betegség