A sportmasszázs az erőteljesebb, intenzívebb masszázs típushoz tartozik.
A kezelés során a mélyebb rétegeket, a mély izomzatot is átdolgozzuk.
Rendkívül fontos hogy a sportolók nagy része arra törekszik hogy növelje a teljesítőképességét, javítsanak az eddig elért eredményeken. Ebben segít tulajdonképpen a sportmasszázs.
Sportolóknál nagyon fontos csökkenteni a regenerációs időszakot, hogy minél rövidebb idő alatt optimális legyen a szintje, tehát többet tudjunk és jobbat edzeni.
- Hasznos a sport előtti masszázs, feloldja az izomgörcsöket, segíti az ízületek mobilitását valamint ellazítja a letapadt izomzatot.
- Sporttevékenység közben az akut sérülésekre irányul. Minden olyan elváltozás mely nem igényel orvosi ellátást viszont sporttevékenység folytatásában akadályozza a sportolót, ez jellemzően versenysportolóknál jellemző típus.
- A sport utáni masszázs, segíti a felgyülemlett salakanyagok /tejsav/ felszívódását. Az izmok nyugalmi tónusba hozzuk, amely segít mielőbb regenerálódjunk. Valamint rendkívül segít a sportsérülést követő rehabilitációban.
Összességében a rendszeres sportmasszázs hatása:
- Vér és nyirokáramlás segítése, sejtek tápanyagfelvételének segítése
- Érzékeny területek feltárása, beazonosítása
- Könnyebb mozgás
- Fizikai és lelki regeneráció
- Megelőzi a túledzést vagy sérüléseket
- Pihentségérzetet növeli
- Sportteljesítmény javítása, hosszabb és intenzívebb edzéseket tesz lehetővé
- Testtartás javulás
Mikor ellenjavalt?
- Akut gyulladásos elváltozás
- Bőrsérülések, bőrelváltozás
- Daganatos betegségek
- Epilepszia
- Fertőző bőrbetegség
- Ficam
- Kezeletlen magasvérnyomás
- Kanyarulatos visszerek
Legyen szó csak hobbi sportról is heti rendszerességgel akár aerobic, TRX, Kettlebell, tánc, jóga és még számtalan ágazatról legyen szó, vagy csak most kezded el a sportolást, hasznos masszázs forma lehet számodra is.