masszázs hatásai

Lumbágó és isiász kezelése masszázzsal

Posted on

Gyakran halljuk idősektől, lumbágóra illetve isiászra panaszkodnak. Sejtjük csak, hogy ez deréktáji fájdalmat jelent. Ezek a tünetek viszont a fiatalabbakat is érintheti. Mi a különbség? Míg a lumbágó csak a deréktájon (lumbális tájékon) okoz fájdalmat, az isiász kisugárzik az egyik, illetve ritkán mindkét alsó végtagba. Mitől alakulhat ki? Nagy terhelés, esetleg hirtelen mozdulat során – áramütésszerű […]

masszázs hatásai

Frissítő talpmasszázs

Posted on

A talpunk az egyik legjobban terhelt testrészünk. Sokan nem is gondolnák, milyen jóleső lehet időközönként beiktatni egy frissítő talpmasszázst. Mi az a frissítő talpmasszázs? A frissítő talpmasszázs a reflex masszázson alapszik. Ennél a masszázsnál azonban nem egy-egy reflexpontot masszírozunk hosszabb ideig, hanem átmasszírozzuk a talp és a lábfej teljes területét. Ezáltal a talp nyirok- és vérkeringése […]

masszázs hatásai

Vendégeink kérdései – Masszőrök válaszai

Posted on

Nem jártam még masszázson, mit vigyek magammal? Nincs szükség semmi egyéb dologra, törölközőt, papucsot biztosítunk, ha zuhanyozni kíván előtte vagy utána. Enni lehet masszázs előtt? Könnyű étkezés lehet, de teli gyomorral nem ajánljuk a masszázst, mert felfordulhat a gyomra, hányingere lehet. Edzeni masszázs előtt vagy után menjek? Mindenképp masszázs előtt érdemes, a masszázs regenerálja az […]

masszázs hatásai

Mi a különbség a gyógy- és a svédmasszázs között

Posted on

Gyakran tapasztaljuk, hogy a vendégek úgy térnek be, hogy nem tudják mi is az alapvető különbség a masszázsok között. Legtöbbször előforduló kérdés a gyógy-svéd-sport masszázs fogalmának elkülönítése. A svéd masszázsnak relaxáló, feszültségoldó hatása van, segít az alvászavarok leküzdésében, illetve bizonyos típusú fájdalmak csökkentésére is kiválóan alkalmas. Nemcsak lelki felfrissülést eredményez, de a belső szervi folyamatokra […]

masszázs hatásai

Az ülőmunka hatásai ellen masszázzsal

Posted on

A kialakult izomfájdalmak, csomók, letapadások már-már népbetegségnek számítanak. A hát izmai görcsössé válhatnak, melynek oka leginkább a stressz, illetve az állandó ülőmunka és a rohanó életmód is okozhat problémákat. Ülőmunka ártalmai A folyamatos ülőmunka következtében az izmok letapadnak, az ízületi mozgások beszűkülnek. Csomók alakulnak ki az izmokban, melyek fájdalmasak lehetnek, végtagzsibbadást okozhatnak. A gerincoszlop rendellenes […]

masszázs hatásai

Köpölyözés

Posted on

A köpölyözésnek több ezer évre visszamenő múltja van. Akkor még nem a mai formájában, hanem állatok szarvának felmelegítésével végezték. Kínában nagy hagyományai vannak ennek a gyógyító eljárásnak, a köpölyözésről szóló első leírás is a kínaiaktól származik. Hogyan működik? A köpölyözés során a bőrre helyezett köpölyben (lehet üveg, műanyag, szilikon) vákuumot hozunk létre, ennek hatására helyileg javul […]

masszázs hatásai

Illóolajos masszázs

Posted on

Az illóolajos masszázs segítségével leküzdhetjük a stresszt, a feszültséget, a szorongást és testünk lelkünk egyensúlyba kerül, vagyis felüdül. Az illóolajokat úgy tartjuk számon, mint egészségünkre jótékonyan ható, kellemes és természetes szereket. Illóolajokkal történő gyógyítást aromaterápiának nevezik, ami lényegében aromák által történő terápia. Az aromás masszírozáskor illóolajokat használunk, a növényi kivonatok jóval hatékonyabbak bármely általánosan használt […]

masszázs hatásai

Mikor nem szabad és mikor nem ajánlott a masszázs?

Posted on

Sokan nincsenek tisztában azzal, hogy a masszázs terápia annak ellenére, hogy természetes gyógymódok közé tartozik bizonyos esetekben, vagy egyáltalán nem szabad, vagy épp az adott probléma miatt nem ajánlott. Kezdjük fontossági sorrendben mikor tilos, a masszázskezelés? Az egyik legfontosabb, kifejezetten tilos masszírozni, amikor a vendég/beteg lázas állapotban van. Egyrészt a masszázs fokozott terhelést jelenthet a […]

masszázs hatásai

Kinek ajánljuk a masszázst?

Posted on

A masszázst a babáktól a nyugdíjas korosztályig, tehát kortól függetlenül mindenkinek ajánljuk, de bővebben kifejtünk néhány dolgot, hogy könnyebb legyen eldönteni, kinek mi lenne a jó. Kezdjük a babáknál, miért is szükséges már csecsemőkorban elkezdeni a masszázst? a babamasszázs egy simításokból álló masszázsfajta, izomlazító ,tónus fokozó, segíti az emésztőrendszer működését, tehát hasfájós babáknak kifejezetten ajánljuk. […]

kinesio tape vélemények

Kineziológiai tapasz hatása

Posted on

Jön a jó idő, elő a színekkel. Manapság sok embert láthatunk – akár a tv-ben a sportolókat – színes menő ragasztó szalagokkal a testén szaladgálni, elsőre hihetnénk, hogy megint valami új hóbort a fiatalok között, de nem! A kineziológiai tapaszt már 1979-ben találta fel Dr. Kenzo Kase, japán kiropraktőr (csontkovács). Alkalmazását javasolják sportsérülések (ficam, húzódás), […]